Aquafitness für Schwangere
Wann:
Dienstag 11:00 und 12:00 Uhr
Donnerstag 11:30 Uhr und 12:30 Uhr
Für wen: Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, fortlaufende
Kurse, Einstieg bei Kapazitäten jederzeit möglich, Kursverlängerung möglich
Kosten: 6 Kurseinheiten à 45 Minuten 120 Euro
Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche, die sich während der
Schwangerschaft fit halten möchten.Durch den Auftrieb und das warme Wasser ist das
Ganzkörpertraining besonders gelenkschonend.
Mit verschiedenen Bewegungs- und Kräftigungsübungen, sowie einem Ausdauertraining, lassen sich viele
Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder reduzieren. Das Aquafitness ist besonders geeignet für Schwangere mit Wassereinlagerungen, Rückenbeschwerden oder
Schwangerschaftsdiabetes. Wir trainieren in kleinen Gruppen, bei angenehmen Temperaturen, mit rhythmischer Musik und Raum für
Austausch.
Anmeldungen und Informationen erhalten Sie direkt unter
