Aquafitness für Schwangere


Wann:

Dienstag  11:00 und 12:00 Uhr

Donnerstag 11:30 Uhr und 12:30 Uhr


Für wen: Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt, fortlaufende Kurse, Einstieg bei Kapazitäten jederzeit möglich, Kursverlängerung möglich


Kosten: 6 Kurseinheiten à 45 Minuten 120 Euro


Der Kurs richtet sich an alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche, die sich während der Schwangerschaft fit halten möchten.Durch den Auftrieb und das warme Wasser ist das Ganzkörpertraining besonders gelenkschonend.


Mit verschiedenen Bewegungs- und Kräftigungsübungen, sowie einem Ausdauertraining, lassen sich viele Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen oder reduzieren. Das Aquafitness ist besonders geeignet für Schwangere mit Wassereinlagerungen, Rückenbeschwerden oder Schwangerschaftsdiabetes. Wir trainieren in kleinen Gruppen, bei angenehmen Temperaturen, mit rhythmischer Musik und Raum für Austausch.

 

Anmeldungen und Informationen erhalten Sie direkt unter 

 hebamme-leila@gmx.de